खराब पाचन क्रिया सभी रोगों की जड़ मानी जाती है। आयुर्वेद में इसका तुरंत और स्थायी समाधान मौजूद है।
📌 मुख्य बिंदु व विशेषताएं (Key Highlights)
- खाने के तुरंत बाद पानी पीने से जठराग्नि मंद होती है।
- 1 चुटकी हींग और काला नमक गुनगुने पानी से लें।
- रात को सोते समय 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गर्म पानी से लें।
1. पाचन शक्ति बढ़ाने के 3 अचूक नियम
- भोजन को 32 बार चबाकर खाएं।
- खाने के बाद 10 मिनट वज्रासन में बैठें।
- सौंठ और अजवायन का काढ़ा पिएं।
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❓ अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
Q: एसिडिटी में तुरंत आराम कैसे पाएं?
A: आधा गिलास ठंडा दूध या 1 चम्मच सौंफ चबाने से एसिडिटी में तुरंत आराम मिलता है।